エイジングケアというと、まず思い浮かぶのはやっぱり「顔」ですよね。
だって、一番見られるし印象に残る部分ですから。
でも、本当にそうでしょうか？
え？そうじゃないの？
ここ数年、一歩外に出たらマスクを付けての生活が続いています。
そうです、外に出れば一日顔はほぼマスクで隠れているんです…。
ギャー！まあ言われてみればそうだよね（泣）
そんな昨今では、人の印象を決めるのに目が行きがちなのは「目」と「首」です。
アイケアだけしていても、首がシワシワだったら全て台無しなんですよね。
でも、実際首のケアって、顔のスキンケアを首まで伸ばすくらいしかやってないって方がほとんどなんじゃないでしょうか。
そこで今回は、キレイな首元を保つために日頃からできることや、改めて首元の肌の特徴や顔のケアとの違いを深掘り調査していきたいと思います。
今すぐ簡単にできる対策も紹介していきます★
首にシワ、ありませんか？
20代そこそこまでは首のシワなんて気にしたことなかったけど、大体の人は後半になるにつれて首の横ジワに「あれ？」と気づき始めることでしょう。
厳密に言うと、どんなに引っ張っても伸ばしても、首のシワが刻まれて無くなってくれなくなるんですよね。
それはそれは、樹木の年輪のように…。（笑）
ギャー！聞いただけで恐ろしいけど、うちの首にも心当たりあるわ
首と顔との肌の違い
首は上下左右色んな方向に動かす部分。
ですので、首の肌は顔の肌に比べて伸縮性が高くなっています。
そのため、首の肌は顔よりも薄く、デリケートな部分なのです。
首って体の一部だから、デリケートな部分だとは意識してなかったな～。
伸縮性が高く、薄く、デリケートな部分の首は、その分顔より日々のダメージも受けやすいということです。
首も目と同様、よく動かす分皮膚が薄いってことなのね。
目元は専用のケアとかよく聞くけど、首ってあんまりイメージなかったな。
首の老化を招く主な原因
紫外線
首は毎日紫外線にさらされています。
夏はともかく、それ以外の季節で首まで日焼け止めを塗っている方はどれくらいいるでしょうか？
メイクをしない無防備な首は、その分紫外線のダメージを受けやすく、そして顔より薄い首の皮膚はどんどん老化の一途を辿ってしまいます。
紫外線のダメージにより、首はハリと弾力を失くし、皮膚が下がり、くっきりとシワが定着していくのです。
夏場も化粧直しはするけど、首元に日焼け止めを塗り直すことはあんまりなかったかも…。反省。
摩擦
衣服の着脱の際に起こる摩擦は意外と首にダメージを与えています。
そして冬場はマフラーやセーターの刺激なども。
顔より薄い部分の肌に毎日摩擦を与えている、と考えたら、たしかに相当のダメージになることが考えられますね。
乾燥
目元同様、首の肌は顔に比べて皮脂腺が少なく皮脂が出にくいため、その分乾燥もしやすい場所です。
首はベタベタするのが嫌で、あまり保湿をしないという方は、首の老化を早めてしまっているかもしれません。
乾燥することで肌はダメージを受けやすくなり、シワやたるみ、シミなども引き起こしてしまいます。
加齢
こればかりは避けることのできない要因ですが、（笑）
要は何もしなくても首は自然と老化していくということです。
この老化現象をなるべく緩やかにしていくには、やはり首元にも日々のエイジングケアが重要だと分かりますね。
首の肌が老化するとハリと弾力が失われ、皮膚がたるみ、首元には縦に細かい何本ものシワが現れ始めます。
スマホ使用や寝るときの体勢
毎日首を屈めるような体勢を続けることは、首にシワを定着させてしまう原因になります。
また、普段寝るときの枕が高いと顎を引く姿勢になり、その分首にシワがよって定着させてしまうことになります。
これらは主にエイジングが進んだ時のシワとは違い、横方向のシワが現れます。
とはいえ、エイジングが進むことにより肌にシワが定着しやすくなるため、平行して対策する必要がありますね。
若いうちの首のシワは大体姿勢によるもの。
多少定着してしまっても、横ジワならまだ間に合う！
・伸縮性があり、皮膚が薄くデリケート
・紫外線、摩擦、乾燥のダメージを受けやすい
・デリケートな肌の首は、顔よりシワ・シミ・たるみが起きやすい
すぐできる！首の老化を防ぐケア
リンパマッサージ＆ストレッチ
首周りのリンパを流してほぐしてあげることで、シワが目立たなくなっていきます。
一日数分、スキンケアの最後に取り入れて見ると、みるみる首の印象が変わっていきますよ。
私も実践しているおすすめ動画です。
内容としては、鎖骨周りをほぐして、首の左右前側をストレッチするというもの。
ほんの数分で簡単にできるし、首の皮膚をこすらずできるので毎日やるのに最適です。
とはいえ、クリームを塗ったあとにやるのがオススメ！
こちらもオススメのストレッチです。
先程の動画より少し長めなので、時間が取れる時に10分くらいかけてゆったり行うのが効果的です。
一回やっただけでも、リンパの流れが良くなって、首周りが見違えてスッキリとしてきますよ。
ちりつも精神で毎日コツコツ行う事が、首元美人への近道なのですね。
まずは二週間、やってみよ～！
首専用のスキンケア
首は乾燥しやすいとはいえ、あまりベタベタさせるのも嫌ですよね。
基本的には首元は化粧水を付けたあと、乳液またはクリームを温めて塗布するのみでOK。
顔の延長といって、色んな美容液をつける必要はありません。
そして、首元の専用ケアとして、デリケートな肌にハリと弾力を与えるものも出ているので、そういったアイテムを使用するのもオススメです。
首のシワ対策にオススメのデコルテクリーム
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馴染ませてすぐ肌をキレイに見せる処方です。
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1品7役の効果【化粧水・美容液・乳液・クリーム・、マッサージ・アイクリーム・ネッククリーム】を叶えるため、首のケアはこれ一本でOK。
まとめ
スキンケアで意外と見落としがちな ”首元” 。
マスク生活が続く中で、今顔よりも目に付きやすい部分ということで、簡単にできるケア方法をご紹介しました。
毎日ほんの少し意識するだけで首のシワを防ぐことができるので、
今まであまり気にしていなかったという方は、是非この機会に実践してみてくださいね。
